L0 • 21-Day Guided Action Programme
മദ്യം കുറയ്ക്കണം / നിർത്തണം എന്ന് തീരുമാനിച്ചിട്ടുണ്ട്…
പക്ഷേ എവിടെ നിന്ന് തുടങ്ങണമെന്ന് അറിയില്ലേ?
വെറുതെ videos കണ്ടിട്ട് വിടുന്ന programme അല്ല. 21 ദിവസം ഓരോ ദിവസവും എന്ത് ചെയ്യണം, എന്ത് ശ്രദ്ധിക്കണം, എന്ത് track ചെയ്യണം എന്ന് step-by-step മനസ്സിലാക്കി മുന്നോട്ട് പോകാം.
₹599 One-Time Programme Fee
Secure one-time ₹599 payment
Why this is different
ഇത് വെറുമൊരു
Video Course അല്ല.
Information മാത്രം കിട്ടിയാൽ പലർക്കും അടുത്ത ദിവസം എന്ത് ചെയ്യണം എന്ന confusion ഉണ്ടാകും. ഈ programme-ന്റെ focus:
TODAY’S ACTION.
ഓരോ ദിവസവും അടുത്തത് എന്താണെന്ന് വ്യക്തമായി അറിയുക.
Inside the programme
ഒരു ദിവസം എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടും?
Watch, act, reflect. നീണ്ട lectures അല്ല — ഇന്നത്തേക്ക് ചെയ്യാവുന്ന വ്യക്തമായ ചെറിയ steps.
Shift duty ആയാലും ചെയ്യാവുന്ന actions
Hotel / mess food സാഹചര്യങ്ങൾക്ക് practical focus
Late-night routine, stress, social situations എന്നിവ മനസ്സിൽ വെച്ചുള്ള guidance
Day 4
Sample DayTriggers & Cravings
Today’s short Malayalam lesson
Craving വരുന്നതിന് മുമ്പ് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?
Today’s main action
ഇന്ന് craving വരുന്ന സമയം / സാഹചര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക.
Habit check
Trigger എന്തായിരുന്നു എന്ന് note ചെയ്യുക.
Food focus
Meal skipping ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
Movement
Today’s simple movement action.
ഇന്ന് എന്താണ് മനസ്സിലായത്?
“Craving ഇപ്പോൾ വളരെ കൂടുതലാണ്. ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്ത് ചെയ്യണം?”
24×7 guidance — coming with enrolment
24×7 AI Coach Guidance
സംശയം വന്ന സമയം തന്നെയാണ് guidance ഏറ്റവും ആവശ്യമായ സമയം.
Programme-ലേക്ക് ചേരുന്ന members-ന്റെ profile, routine, goals, programme context എന്നിവ പരിഗണിച്ച് practical programme-related guidance നൽകുന്ന AI Coach.
L0 AI Coach
Programme guidance • Upcoming
Your 21-day action journey
മനസ്സിലാക്കുക. പരിശീലിക്കുക. ശക്തമാക്കുക.
UNDERSTAND
സ്വന്തം pattern മനസ്സിലാക്കുക
- Alcohol pattern
- Triggers
- Food
- Sleep
- Current lifestyle
PRACTICE
ചെറിയ actions ശീലമാക്കുക
- Daily actions
- Craving strategies
- Food routine
- Movement
- Sleep & stress habits
STRENGTHEN
മാറ്റം ഉറപ്പിക്കുക
- Consistency
- Review triggers
- Improve routine
- Progress review
- Plan next step
Complete programme value
₹599 Programme Includes
വിവരങ്ങൾ മാത്രം അല്ല. ഓരോ ദിവസവും മുന്നോട്ട് പോകാൻ സഹായിക്കുന്ന complete action structure.
Bonus
2 Practical Digital Guides complimentary
Coach Shaneesh
Professional photo can be added here
Meet your guide
COACH SHANEESH
Fatty Liver • Alcohol Recovery • Weight Management
Nutrition & Lifestyle Guidance
“ഞാനും ഒരിക്കൽ lifestyle-related health challenges നേരിട്ട ഒരാളാണ്. എനിക്ക് ജീവിതത്തിൽ practical lifestyle changes കൊണ്ടുവന്ന മാറ്റമാണ് ഇന്ന് മറ്റുള്ളവരെയും structured ആയി guide ചെയ്യാനുള്ള എന്റെ motivation.”
Trust, not hype
REAL MEMBER EXPERIENCES
Verified experiences മാത്രം. Results fabricate ചെയ്യുകയോ star ratings കാണിക്കുകയോ ഇല്ല.
Real Member Story
Admin can add a verified testimonial later.
Name / initial • Location
Experience • Optional progress
Consent status
Real Member Story
Admin can add a verified testimonial later.
Name / initial • Location
Experience • Optional progress
Consent status
Real Member Story
Admin can add a verified testimonial later.
Name / initial • Location
Experience • Optional progress
Consent status
Start small. Know today’s action.
21 ദിവസം — ഓരോ ദിവസവും എന്ത് ചെയ്യണം എന്ന് അറിയുന്ന ഒരു structured Malayalam Action Programme.
ഇത് medical detox programme അല്ല. Alcohol cure, guaranteed abstinence, fatty-liver reversal, അല്ലെങ്കിൽ guaranteed weight loss വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നില്ല.
One-time programme fee • Secure Razorpay payment